想必大部分朋友开空调的时候总会有26的温度。这真的是最合适的温度吗？其实这个想法是错误的。白天24~27开空调最舒服，晚上睡觉开26不合适，因为晚上有一三个不同的降温。晚上10点到12点，活动期体温比较高，空调设在26很舒服。不过到了晚上两三点，身体已经进入睡眠状态，体温会下降一点。这时候26开机会觉得冷。到了凌晨4点到6点，我们会觉得特别冷，所以晚上开空调26的时候肯定不适合睡觉。经检测，晚上睡觉时，28开空调最舒适节能，因为温度不会太高太低，而且即使不盖被子睡觉也不会感冒得空调病，所以晚上28开空调最合适。

⁣同样开空调，为什么开28℃更省电？       众所周知，空调温度越低，耗电量越大。冷却时温度设定高1时，至少可以省电10%，但我们的人体几乎察觉不到这种细微的差别。还有一种省电的方法就是定时器功能，睡觉的时候一般会“定时”两三个小时。如果真的怕热的话，晚上睡觉的时候可以把空调设置成“睡眠”，可以省电20%。空调开关时，耗电最多的空调不宜频繁开关，耗电容易造成损坏。正确的做法是在开机时将空调设置为高冷状态，以达到尽快降温的目的，在温度合适的情况下，换中低风以降低能耗。虽然呆在有空调的房间里很酷，但是呆的时间太长就会出现一些问题。比如鼻塞、流鼻涕、咽干、关节痛、头晕、头痛、食欲不振、全身乏力等症状，也被称为空调病。“空调病”不是医学名称，而是社会学诊断的病名，一般指空调引起的疾病。

⁣为什么会出现空调病？⁣一、空气干燥；       空调吹的风湿度较低，皮肤长时间暴露在这样的环境中，会散失大量水分，进而会出现皮肤干燥发痒、眼睛干涩等情况。二、冷热刺激；       室内外温差过大，频繁出入会造成人体的生物节律及自主神经功能紊乱，如毛孔、毛细血管遇冷收缩而导致流鼻涕、感冒；毛孔不能及时打开，出现中暑或喉咙痛、鼻塞等。三、微生物滋生；       空调内部叶片和滤网，非常容易堆积灰尘、滋生细菌霉菌螨虫。这些细菌霉菌螨虫会主要攻击鼻腔和咽喉和皮肤，非常容易造成呼吸道疾病和皮肤病，以及诱发自身疾病(哮喘、鼻炎、皮炎等)。